A hétköznapok során sokan 8-10 órákat görnyednek a számítógépek, laptopok felett. A home office számos előnnyel kecsegtet, de a testi és lelki egészség számára is kártékony hatásai lehetnek, gondoljunk csak az izomfájdalmakra és a kiégésre. Hogyan pihenhetünk aktívan, amikor felállunk a székünkből?…